تبلیغات
تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی
می توان با یک رژیم غذایی مناسب از بسیاری از بیماریها پیشگیری کرد و بر سالهای مفید زندگی افزود. 

حرکاتی که در ادامه به صورت انیمیشن ملاحظه مینمایید بخشی از حرکاتی است که میتواند به کوچک شدن و عضلانی شدن شکم کمک کند

فقط این نکته ضروریت که حتما حرکات ورزشی شکم و پهلو را 20 دقیقه بعد از یک ورزش هوازی انجام دهید.

laghar-kardane-shekam (11).gif

 

laghar-kardane-shekam (13).gif

laghar-kardane-shekam (14).gif

laghar-kardane-shekam (15).gif

 

laghar-kardane-shekam (12).gif

 

laghar-kardane-shekam (2).gif

laghar-kardane-shekam (19).gif

 

laghar-kardane-shekam (21).gif

laghar-kardane-shekam (22).gif

 

laghar-kardane-shekam (23).gif

laghar-kardane-shekam (24).gif

laghar-kardane-shekam (28).gif

 

laghar-kardane-shekam (65).gif

laghar-kardane-shekam (8).gif

 

laghar-kardane-shekam (9).gif

laghar-kardane-shekam.gif

 

 

 




طبقه بندی: حرکات ورزشی، 
برچسب ها: حرکات ورزشی کوچک کننده شکم، تغذیه، چاقی، لاغری، رژیم، رژیم درمانی، جهان نیا، رژیم کاهش وزن، رژیم لاغری،  
[ دوشنبه 2 خرداد 1390 ] [ 04:22 ب.ظ ] [ جهان نیا ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

سلام به تمامی دوستان خوبم
جهان نیا هستم، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و سعی دارم که مطالب مفید و عاری از دروغهای تبلیغاتی را برای همه دوستانی که علاقمند به حفظ سلامتی خود از طریق رژیم غذایی مناسب هستند را در جمعی دوستانه در اختیار عزیزان قرار دهم.

میتوانید سوالات خود را علاوه بر قسمت نظرات از طریق آدرس زیر میل کنید
rezhim.darmani@yahoo.com
نظر سنجی
چاقی هستید یا لاغر ؟؟؟ و آیا از وزن خود راضی هستید؟






آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب